Всем здравствуйте!!! Давайте здесь вместе разбираться в сложных и не очень теоретических вопросах аюрведы!
Аюрведа – это целый комплекс наук. О здоровой жизни и пище, о самодисциплине и душевном росте, о причинах болезней, и о том, как устранить эти самые причины.
Получается что, аюрведа охватывает не только физическое здоровье человека, но и его чувства и душу.
Как утверждает эта древнейшая индийская система медицины, все болезни возникают из-за дисбаланса дош.
Доши – это три жизненные силы, три энергии, также именуемые как тридоши, которые управляют работой человеческого организма, духа и ума. Они образовываются из пяти первоэлементов: воздух, огонь, вода, эфир, земля. Сплетение этих начал дает существование трем типам дош:
Питта – огонь и вода («желчь»).
Капха – земля и вода («слизь»).
Вата – воздух и эфир («ветер»).
Скажите кто-нибудь проходил тест на определение доши???
Общие вопросы Аюрведы
Re: Общие вопросы Аюрведы
Привет!
Я дополню вступление про Аюрведу. Главное отличие этой дисциплины от классического западного подхода в том, что людей в аюрведе делят на три типа, и выходит, что полезно одному, другому причинит вред. Многочисленные диеты, рекомендации по нагрузкам, лекарства, образ жизни, все "ЗОЖ пакеты", которым пестрит сейчас рынок, часто подбирается составителем под себя. Для него он работает, а для вас... не все йогурты одинаково полезны, как говорится в рекламе.
Вот пример: салатики и свежие овощи полезны или вредны? Ответ очевиден, не так ли? А для людей вата-конституции ( склонных к худобе и подвижности, у тех, что похрустывают суставы и так далее) они усиливают вату, ухудшают таким образом свое пищеварение, им трудно успокоиться, то есть вносят дисбаланс энергий. Им бы наоборот, влажной теплой и тяжелой пищи (не путать с вредной). Так это действует в упрощенной схеме.
Вообще же, достаточно ознакомиться с основами теории. Определить свой тип, который, сразу оговоримся, будет сочетанием всех типов в некоторой пропорции. И постепенно вводить рекомендации в свой жизненный уклад, наблюдая за изменениями. Более того, все заболевания тоже делятся по происхождению на доши (типы, вата-пита-капха). Так, приведя в баланс дошу, вы сможете справиться с болезнью. Конечно, надо понимать, что чем серьезнее проблема, тем сложнее и энергозатратнее ее решить. Чудес не бывает. И волшебные пилюли, которые нам предлагает фармацевтика часто имеют быстрый, но недолгий эффект и может принести побочные эффекты. Аюрведа же - это натуропатия, травы и масла. Это возможность усилить защитные силы организма, чтобы он сам справился с болезнью. Настроить свой организм на оптимальный лад.
Хорошие книги по теории есть у Васанта Лада, Дэвида Фроули или Торнуснова (статьи и лекции). Там можно найти теоретические основы, описание дош и так далее.
В следующий раз я напишу о взаимосвязи Аюрведы и сезонов. Сейчас идет смена сезонов, из зимы в лето, и есть рекомендации на этот период, которые подойдут всем.
Желаю всем крепкого здоровья, если будут вопросы, задавайте, будем разбираться.
Я дополню вступление про Аюрведу. Главное отличие этой дисциплины от классического западного подхода в том, что людей в аюрведе делят на три типа, и выходит, что полезно одному, другому причинит вред. Многочисленные диеты, рекомендации по нагрузкам, лекарства, образ жизни, все "ЗОЖ пакеты", которым пестрит сейчас рынок, часто подбирается составителем под себя. Для него он работает, а для вас... не все йогурты одинаково полезны, как говорится в рекламе.
Вот пример: салатики и свежие овощи полезны или вредны? Ответ очевиден, не так ли? А для людей вата-конституции ( склонных к худобе и подвижности, у тех, что похрустывают суставы и так далее) они усиливают вату, ухудшают таким образом свое пищеварение, им трудно успокоиться, то есть вносят дисбаланс энергий. Им бы наоборот, влажной теплой и тяжелой пищи (не путать с вредной). Так это действует в упрощенной схеме.
Вообще же, достаточно ознакомиться с основами теории. Определить свой тип, который, сразу оговоримся, будет сочетанием всех типов в некоторой пропорции. И постепенно вводить рекомендации в свой жизненный уклад, наблюдая за изменениями. Более того, все заболевания тоже делятся по происхождению на доши (типы, вата-пита-капха). Так, приведя в баланс дошу, вы сможете справиться с болезнью. Конечно, надо понимать, что чем серьезнее проблема, тем сложнее и энергозатратнее ее решить. Чудес не бывает. И волшебные пилюли, которые нам предлагает фармацевтика часто имеют быстрый, но недолгий эффект и может принести побочные эффекты. Аюрведа же - это натуропатия, травы и масла. Это возможность усилить защитные силы организма, чтобы он сам справился с болезнью. Настроить свой организм на оптимальный лад.
Хорошие книги по теории есть у Васанта Лада, Дэвида Фроули или Торнуснова (статьи и лекции). Там можно найти теоретические основы, описание дош и так далее.
В следующий раз я напишу о взаимосвязи Аюрведы и сезонов. Сейчас идет смена сезонов, из зимы в лето, и есть рекомендации на этот период, которые подойдут всем.
Желаю всем крепкого здоровья, если будут вопросы, задавайте, будем разбираться.
Re: Общие вопросы Аюрведы
Владимир писал(а):Привет!
Я дополню вступление про Аюрведу. Главное отличие этой дисциплины от классического западного подхода в том, что людей в аюрведе делят на три типа, и выходит, что полезно одному, другому причинит вред. Многочисленные диеты, рекомендации по нагрузкам, лекарства, образ жизни, все "ЗОЖ пакеты", которым пестрит сейчас рынок, часто подбирается составителем под себя. Для него он работает, а для вас... не все йогурты одинаково полезны, как говорится в рекламе.
Вот пример: салатики и свежие овощи полезны или вредны? Ответ очевиден, не так ли? А для людей вата-конституции ( склонных к худобе и подвижности, у тех, что похрустывают суставы и так далее) они усиливают вату, ухудшают таким образом свое пищеварение, им трудно успокоиться, то есть вносят дисбаланс энергий. Им бы наоборот, влажной теплой и тяжелой пищи (не путать с вредной). Так это действует в упрощенной схеме.
Вообще же, достаточно ознакомиться с основами теории. Определить свой тип, который, сразу оговоримся, будет сочетанием всех типов в некоторой пропорции. И постепенно вводить рекомендации в свой жизненный уклад, наблюдая за изменениями. Более того, все заболевания тоже делятся по происхождению на доши (типы, вата-пита-капха). Так, приведя в баланс дошу, вы сможете справиться с болезнью. Конечно, надо понимать, что чем серьезнее проблема, тем сложнее и энергозатратнее ее решить. Чудес не бывает. И волшебные пилюли, которые нам предлагает фармацевтика часто имеют быстрый, но недолгий эффект и может принести побочные эффекты. Аюрведа же - это натуропатия, травы и масла. Это возможность усилить защитные силы организма, чтобы он сам справился с болезнью. Настроить свой организм на оптимальный лад.
Хорошие книги по теории есть у Васанта Лада, Дэвида Фроули или Торнуснова (статьи и лекции). Там можно найти теоретические основы, описание дош и так далее.
В следующий раз я напишу о взаимосвязи Аюрведы и сезонов. Сейчас идет смена сезонов, из зимы в лето, и есть рекомендации на этот период, которые подойдут всем.
Желаю всем крепкого здоровья, если будут вопросы, задавайте, будем разбираться.
Спасибо за дополнение ;) А где Вы черпаете свои знания
:
Re: Общие вопросы Аюрведы
Всем Добрый день!
Если у всех разное соотношение дош, как узнать к какому типу отношусь я?
Если у всех разное соотношение дош, как узнать к какому типу отношусь я?
Re: Общие вопросы Аюрведы
Ieleana писал(а):
Спасибо за дополнение ;) А где Вы черпаете свои знания
Я столкнулся с Аюрведой три года назад в Индии. Прошел там диагностику и получил назначение врача. Курс оказался эффективным, а поскольку я сам давно занимался китайскими оздоровительными практиками, немного диетологией и вообще не равнодушен к ЗОЖ, то решил углубиться в это направление. Сначала изучил литературу, потом посетил несколько семинаров и поработал переводчиком с индийским врачом в России.
Re: Общие вопросы Аюрведы
Найдите в интернете любой тест и пройдите. Кол-во положительных ответов в разных графах и даст вам приблизительное соотношение, какая из дош доминирует, какая выражена меньше и совсем слабо. Вопросы включают физиологию и психологию. На психологические вопросы люди часто отвечают лукаво, поэтому преимущество все-таки за физиологией. Определив свой тип, например 60%Капха, 30%Пита, 10%Вата, надо ознакомиться с описанием Капхи в первую очередь и посмотреть ее рекомендации. Это все есть в интернете и в указанной литературе.Dr. House писал(а):Всем Добрый день!
Если у всех разное соотношение дош, как узнать к какому типу отношусь я?
Re: Общие вопросы Аюрведы
Для удобства и тем кому заинтересовался, скидываю ссылки на книги, которые посоветовал Владимир:
Васант Лад - Аюрведа для начинающих:
http://e-libra.ru/read/197599-ayurveda- ... etiya.html
Дэвид Фроули - Аюрведическая терапия:
http://www.koob.ru/frouli_david/aurverd_terapiya
Дэвид Фроули - Аюрведа, йога и астрология:
http://www.koob.ru/frouli_david/ayurved ... strologiya
Васант Лад - Аюрведа для начинающих:
http://e-libra.ru/read/197599-ayurveda- ... etiya.html
Дэвид Фроули - Аюрведическая терапия:
http://www.koob.ru/frouli_david/aurverd_terapiya
Дэвид Фроули - Аюрведа, йога и астрология:
http://www.koob.ru/frouli_david/ayurved ... strologiya
Первый результат Яндекса на запрос "тест на определение доши" http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm
Мои результаты:
Вата 21%
Питта 40%
Капха 39%
Тип Вашего тела – питта-капха
Мои результаты:
Вата 21%
Питта 40%
Капха 39%
Тип Вашего тела – питта-капха