Здоровый образ жизни и ПВТ

[Лара]

Уважаемые участники форума, многие из вас сейчас проходят ПВТ, но изменили ли вы свой образ жизни? Стал ли он здоровее или может быть ничего не изменилось в вашей жизни?
Давно хотела заняться шейпингом, но всё времени не хватало. А сейчас вроде и время появилось, но не уверена стоит ли начинать пока пью таблетки?

[Endrai]

Уважаемые участники форума, многие из вас сейчас проходят ПВТ, но изменили ли вы свой образ жизни? Стал ли он здоровее или может быть ничего не изменилось в вашей жизни?
Давно хотела заняться шейпингом, но всё времени не хватало. А сейчас вроде и время появилось, но не уверена стоит ли начинать пока пью таблетки?

Вроде как слышал от врачей , что физические нагрузки вообще запрещены на ПВТ

[Светик]

Тоже мне врач говорил что физические нагрузки исключить, вот только в интернете про это ничего не нашла

[Соловец]

Нашел такое видео на просторах интернета:



Коротко и понятно

[Лопушка]

Про спорт и гепатит много пишут: мое мнение, главное понимать, что при гепатите с посильные физические нагрузки очень даже полезны. Физкультура поднимает защитный барьер организма, улучшают кровообращение, насыщают кислородом кровь. И не будем умолять тот факт, что физические нагрузки положительно влияют на наш эмоциональный фон, подорванный болезнью.

Главное мне кажется придерживаться основных правил:
- не есть до тренировки за 1 - 1,5 часа
- начать следует с общеукрепляющих упражнений: бассейн, велосипеды, прогулки
- при небольшом подозрения на неприятные ощущения лучше прекратить тренировку, и сама длительность тренировки не должна быть долгой.
- через месяц можно уже приступить к увеличению нагрузки: пробежки, гантели, приседания, а также и к походам в фитнес клуб

[Zara]

Спасибо за видео! Очень понятно всё и доступно. А кто такой этот Антипин?

[Омм]

Очень полезное видио , процентов 60-70 % задаются этим вопросом на терапии , ответ исчерпывающий!

[Зыбун]

Спасибо за видео! Очень понятно всё и доступно. А кто такой этот Антипин?

Антипин Илья - Редактор проекта «Антиретровирусная терапия online — arvt.ru», врач-психиатр, интерес: инфекционные болезни
Я зарегистрирован у них на сайте . Хороший дохтор