Уважаемые участники форума, многие из вас сейчас проходят ПВТ, но изменили ли вы свой образ жизни? Стал ли он здоровее или может быть ничего не изменилось в вашей жизни?
Давно хотела заняться шейпингом, но всё времени не хватало. А сейчас вроде и время появилось, но не уверена стоит ли начинать пока пью таблетки?
Здоровый образ жизни и ПВТ
Здоровый образ жизни и ПВТ
Софосбувир, Даклатасвир, Ледипасвир, Велпатасвир - мои мантры на полгода
Вроде как слышал от врачей , что физические нагрузки вообще запрещены на ПВТЛара писал(а):Уважаемые участники форума, многие из вас сейчас проходят ПВТ, но изменили ли вы свой образ жизни? Стал ли он здоровее или может быть ничего не изменилось в вашей жизни?
Давно хотела заняться шейпингом, но всё времени не хватало. А сейчас вроде и время появилось, но не уверена стоит ли начинать пока пью таблетки?
Re: Здоровый образ жизни и ПВТ
Тоже мне врач говорил что физические нагрузки исключить, вот только в интернете про это ничего не нашла
Про спорт и гепатит много пишут: мое мнение, главное понимать, что при гепатите с посильные физические нагрузки очень даже полезны. Физкультура поднимает защитный барьер организма, улучшают кровообращение, насыщают кислородом кровь. И не будем умолять тот факт, что физические нагрузки положительно влияют на наш эмоциональный фон, подорванный болезнью.
Главное мне кажется придерживаться основных правил:
- не есть до тренировки за 1 - 1,5 часа
- начать следует с общеукрепляющих упражнений: бассейн, велосипеды, прогулки
- при небольшом подозрения на неприятные ощущения лучше прекратить тренировку, и сама длительность тренировки не должна быть долгой.
- через месяц можно уже приступить к увеличению нагрузки: пробежки, гантели, приседания, а также и к походам в фитнес клуб
Главное мне кажется придерживаться основных правил:
- не есть до тренировки за 1 - 1,5 часа
- начать следует с общеукрепляющих упражнений: бассейн, велосипеды, прогулки
- при небольшом подозрения на неприятные ощущения лучше прекратить тренировку, и сама длительность тренировки не должна быть долгой.
- через месяц можно уже приступить к увеличению нагрузки: пробежки, гантели, приседания, а также и к походам в фитнес клуб
Re: Здоровый образ жизни и ПВТ
Спасибо за видео! Очень понятно всё и доступно. А кто такой этот Антипин?
Антипин Илья - Редактор проекта «Антиретровирусная терапия online — arvt.ru», врач-психиатр, интерес: инфекционные болезниZara писал(а):Спасибо за видео! Очень понятно всё и доступно. А кто такой этот Антипин?
Я зарегистрирован у них на сайте . Хороший дохтор
г.Нижневартовск
Старт 07.08.17, Соф.+лед
4-ая-(-)
8-ая(-)
Финиш 30.10.17
Старт 07.08.17, Соф.+лед
4-ая-(-)
8-ая(-)
Финиш 30.10.17